Der erste Ruhetag ist erreicht! In den vergangenen vier Trainingstagen konnten wir ca. 500km Radkilometer sammeln. Ein paar Laufkilometer waren auch noch dabei. Dem Knie geht es wieder besser und das Wetter spielt auch mit. Es ist keine Wolke am Himmeln und wir haben bis zu 20 Grad. Das Hotel, Zimmer und Essen sind gut. [...]
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Short summary
(bei der Sportlerwahl 2009, v.l. Jan, ich, Frank und Rene) Leider reicht es momentan zeitlich nur für eine kurze Zusammenfassung der Ereignissen in den letzten Tagen. Ich versuche das ganze möglichst kurz zu halten ohne die wesentlichen Punkte zu vergessen WR Sportlerwahl 2009 Wie ihr in meinem Vorbericht schon lesen konntet waren wir, der RC [...]
Schwimmstart 2010
Heute, am Montag den 11. Januar 2010, startet mein Schwimmtraining für die kommende Saison. Möglich sind drei Einheiten in der Woche (Mo, Mi, Sa), die ich häufig ausnutzen möchte. Bei längeren Radeinheiten am Samstag kann die Einheit schon mal weichen. Trainiert wird, wie letztes Jahr auch, in der Wettkampfgruppe des SV 08 Werdohl. Das klingt [...]
Trainingsrückblick 09
Dieser Bericht wird ein Schmankerl für jeden Statistiker. Ich habe mal versucht alle Daten und Fakten rund um mein Training aus diesem Jahr zusammen zu fassen. Bevor ich euch mit hunderten von Zahlen schocke gibt es noch ein paar Grundlegende Informationen. Mein Training hat am 08.12.2008 begonnen und endete am 11.10.2009 nach meinem Marathon-Debüt in [...]
