Gestern bin ich beim 10. Arnsberger Eichholz Cup über knapp 10km gestartet. Die Veranstaltung gehört zum Volksbank Sauerland Lauf Cup und hatte insgesamt 167 Teilnehmer. Die äußeren Bedingungen waren zweigeteilt. Auf der einen Seite schien die Sonne bei strahlend blauem Himmel, aber gleichzeitig war es mit deutlichen Minustemperaturen und Schnee sehr Winterlich. Die Strecke musste [...]
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Laufbandtraining
Da es bei mir momentan häufig um das Thema „Laufen“ geht (wenn man es schon nicht trainiert, muss man wenigstens drüber sprechen), bringe ich heute mal einen kleinen Beitrag rund um den Bereich „Training auf dem Laufband“. Gerade jetzt im Winter wechseln viele Läufer von der Straße aufs Laufband. Das Training auf dem Laufband ist [...]
Wetter KW1
Vorhersage Nordrhein-Westfalen, heute, 09.01.2010 Heute teils länger anhaltender Schneefall, gebietsweise kräftig. Bei frischem bis starkem, in Böen teils stürmischem Nordostwind Gefahr von Schneeverwehungen und teils erheblichen Verkehrsbehinderungen! -5 bis -1, im Rothaargebirge um -7 Grad. (Quelle: www.wdr.de) Wie schon die ganze Woche angekündigt schneit es heute den ganzen Tag. Daisy überquert Deutschland und beschneit alles! [...]
Tour de Ski 2010
Heute möchte ich mal auf eine aktuelle Veranstaltung aufmerksam machen. Viele Triathleten nutzen ja zu dieser Jahreszeit den Skilanglauf als alternatives Ausdauertraining (siehe Andi Böcherer) und in diesem Zusammenhang berichte ich über die „Tour de Ski“. Wie man es schon aus dem Namen hört, stammt die Idee der Veranstaltung aus der Tour de France. Ziel [...]
